Abs & Chest Workouts

Abs & Chest Workouts là ứng dụng Android được thiết kế để giúp bạn có cơ lõi săn chắc và cơ ngực mạnh mẽ hơn thông qua một chế độ luyện tập hàng ngày có cấu trúc. Chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày, bạn có thể làm việc để phát triển cơ bụng sáu múi và sức mạnh vùng ngực mà bạn hướng tới. Ứng dụng phù hợp cho cả nam và nữ, đi kèm với các video minh họa chi tiết và giải thích kỹ lưỡng từng bài tập, đảm bảo bạn thực hiện đúng cách để đạt được kết quả tối ưu.

Tập trung vào cơ bụng và cơ ngực

Abs & Chest Workouts cung cấp một kế hoạch thể hình hoàn chỉnh với sự chú trọng đặc biệt vào các cơ chính, như cơ xiên, cơ bụng, và các phần khác nhau của cơ ngực. Mỗi bài tập giúp phát triển cơ bắp được minh họa với hình ảnh full-color và hình ảnh phân tích hệ cơ. Hướng dẫn trực quan này được bổ sung bởi các gợi ý của chuyên gia, giúp bạn thực hiện bài tập hiệu quả hơn.

Dành cho mọi cấp độ thể dục

Cho dù bạn là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp, người tập thể dục giải trí, hay chỉ đang tìm cách làm săn chắc cơ bụng và cơ ngực, các bài tập này được thiết kế để phù hợp với mục tiêu của bạn. Lấy cảm hứng và thiết kế bởi Huấn luyện viên Master Craig Ramsay, Abs & Chest Workouts mang đến một chương trình huấn luyện tuyệt vời hướng đến sự phát triển cơ bắp đáng kể. Ứng dụng này cho phép bạn chọn các bài tập hiệu quả tập trung vào các nhóm cơ chính, tránh xa những bài tập ít liên quan hơn.

Nâng cao hành trình xây dựng cơ bắp của bạn

Là phần thứ ba trong chuỗi tập trung vào phát triển cơ bắp, cũng bao gồm các bài tập cho tay và chân, cũng như lưng và vai, Abs & Chest Workouts là công cụ toàn diện cho những người yêu thể hình. Chuỗi bài tập này đảm bảo một phương pháp tiếp cận toàn diện với thể dục, giúp bạn đạt được vóc dáng mong muốn với sự hướng dẫn của chuyên gia và chế độ luyện tập cấu trúc khoa học.